লাইফ স্টাইল

ছবি: সংগৃহিত 🧘 কেন দরকার মাইন্ডফুলনেস? এই দৌড়ঝাঁপ আর চিন্তায় ভরা জীবনে আমরা প্রায়ই ভুলে যাই—নিজেকে সময় দেওয়া কতটা জরুরি। […]

ছবি: সংগৃহিত 🌿 সুস্থ থাকতে খাবারের শক্তি আমরা প্রায়শই ভিটামিনের বড়ি কিংবা ব্যয়বহুল সাপ্লিমেন্ট খুঁজি। অথচ আমাদের আশেপাশের রান্নাঘরেই আছে

ছবি: সংগৃহিত শহরের ব্যস্ততায় সবুজ শান্তির খোঁজ ধুলাবালি, কংক্রিটের দেয়াল আর শব্দদূষণের মাঝে একফালি সবুজ জায়গা যেন স্বপ্নের মতো। কিন্তু

বাংলাদেশের ঘরে ঘরে সকাল শুরু হয় এক কাপ চা দিয়ে। এই চা শুধু শরীর জাগিয়ে তোলে না, বরং ভালোভাবে তৈরি

আজকের যুগে গভীর ঘুম যেন এক দূরের স্বপ্ন। কর্মচাপ, প্রযুক্তি নির্ভরতা আর চিন্তাজর্জরিত জীবনধারা লাখো মানুষের রাতের ঘুম কেড়ে নিয়েছে।

আমাদের পরিচিত দেশি খাবারেই লুকিয়ে আছে এমন সব উপাদান, যা ক্যানসারের মতো কঠিন রোগ প্রতিরোধে অসাধারণ ভূমিকা রাখতে পারে। বিশেষজ্ঞদের

সকালের সূর্য যেমন নতুন দিনের সূচনা করে, তেমনি কিছু সঠিক অভ্যাস আমাদের জীবনে আনতে পারে সুস্থতা ও দীর্ঘায়ু। বিশেষজ্ঞদের মতে,